■レーシック情報:術後の安定までの日数

レーシックの手術を実施するにあたり、多くの方が気にされていることというのがあります。
それがレーシック後に、どの程度でその効果を実感することが出来るのか?ということです。 近いうちにレーシックを受けようと思っているのでしたら、大切なことはレーシックに関する知識を勉強するということです。
「メリット」「リスク」「術後の生活」などなど細かなところまでしっかりと事前に把握をしておくようにしましょう。
レーシックの手術の効果が安定してくるのは、一般的に手術を受けてから一ヶ月ほどと考えておきましょう。
このようなことは事前に担当医から説明があるハズですので、聞き逃しの無いようにわからないことは積極的に質問をしていきましょう。

 

レーシックの手術をされた経験者の人に聞きますと、大体効果が現れてくるのは手術を受けた翌日からだそうです。
ただしレーシック手術の種類、視力矯正の種類によりましては、効果の出方に多少なりの差が生じることがあります。



■レーシック情報:術後の安定までの日数ブログ:18-4-21

運動をやめたら、ご飯に気をつけよう!
こう思っていても、なかなか食べる量を減らせない…
ぼくはそうでした。

運動している時と同じ量を食べたら太る…
と解っているのに、
運動をやっている時のご飯量に慣れてしまっているから、
なかなか量を減らすことができなかったんです。

今まで普通に食べていた量をいきなり減らすのは、
お腹もすくし、辛い事ですよね。

だったら、まずはご飯の内容から変えていけばいいんです!
今までのように、何も考えず好きな物を食べる…
これではダメですよね。

野菜や肉、野菜など
バランスが摂れたご飯にしていくべきなんです。

運動をやめた今、
ただ食べたい物だけをたくさん食べるよりは、
確実に体質への負担も減ります。

食べる量がなかなか減らせないなら、まずは内容から!
ご飯の内容を見直して、改善するだけでも確実に変化は出ます。

さらに、運動をやめたら太っただけではなく、
風邪をひきやすくなったなど、
様々な症状があるかもしれません。

実際、ぼくは部活をやめてから
風邪をひきやすくなったんです。

しかし、これもご飯で防止することが出来ます。
バランスよく摂れば、健康にも繋がるんですよね。

ご飯を改善しながら、量も少し減らしてみようかな…
と意識してみてください。

始めは減らなくても、
きっと自然にご飯量も減っていくはずです。

ご飯をバランスよく摂ると、
けっこう満足感が出るんですよね。
だから、たくさん食べなくてもお腹が満足するんです。
その結果、少しずつ食べる量も減る。

つまり、量を減らそうと頑張り過ぎなくても
自然に減らす事ができるんですよね。

ダイエットは無理なく楽しく!が一番。
全てを一気にはじめるのではなく、
少しずつ頑張りましょう!